4 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上
7 、班族
6、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑快速滑炒 。鸡片
主料 ：青笋一根、特适青笋削去外皮，合上干淀粉
调料：食用油 、班族小米辣切成小斜圈 。快手
8 、菜青盐 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。锅里倒油 ，鸡精 ，
下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、
5、倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟，
3 、一点点盐 ，
2 、油5成热时 ，当肉片开始发白时 ，出锅。鸡脯肉一块 、青笋也且成菱形薄片 、